La Sophrologie est un outil formidable pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir et améliorer sa qualité de vie…

ü Permettre à un sportif d’être plus performant

ü Diminuer l’anxiété, garder son calme, avoir un sommeil réparateur

ü Combattre certaines addictions,( les troubles du comportement alimentaire)

ü Apprendre à gérer son stress et ses émotions

ü Retrouver un état de bien être

ü Accompagner une femme enceinte avant et après son accouchement

ü Se détendre avant une intervention médicale

ü Préparer un examen, un concours, un entretien d’embauche,

ü Trouver des solutions pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie quotidienne

ü Apprendre à un artiste à gérer son trac, prendre la parole en public, développer sa créativité

ü Donner à un enfant les moyens de rester concentré, d’être plus attentif et d’améliorer sa mémoire.

UNE METHODE POUR VIVRE EN HARMONIE ET DEVELOPPER LA CONNAISSANCE DE SOI